Cursos de manejo de estrés e inteligencia emocional para el bienestar con Team Hok
Evoluciona hacia tu mejor versión
Team Hok: cursos especializados en manejo del estrés laboral, el cultivo de la inteligencia emocional y la mejora de las relaciones interpersonales.
En Team Hok, entendemos que el manejo inadecuado del estrés laboral y el burnout son problemas que afectan tanto el rendimiento, como el bienestar de las personas en todos los aspectos de su vida personal y profesional.
Para ello, ofrecemos cursos en Querétaro diseñados para ayudar a identificar, prevenir y manejar el estrés, mejorar las relaciones, comunicarse de manera asertiva, transformar hábitos, manejar de mejor manera los conflictos, así como tomar decisiones de manera constructiva.
Con nuestras herramientas prácticas y estrategias efectivas, podrás reducir el impacto del estrés laboral y el
burnout adquiriendo un mejor manejo de las emociones difíciles para mejorar tu calidad de vida y en tu lugar de trabajo de manera cotidiana.
¿Cómo te enseñamos a manejar el estrés y las emociones difíciles laboral y burnout?
Ofrecemos cursos, programas y masterclass en diferentes modalidades que se adaptan a tus necesidades y las de tu organización. A través de un temario cuidadosamente desarrollado, exploramos las mejores herramientas para que el estrés laboral y el burnout no impacten negativamente tu vida.
Conoce nuestro catálogo a continuación:
Stress Toolbox Empresarial
Programa diseñado para desarrollar las habilidades personales e interpersonales más relevantes en el manejo del estrés laboral, la regulación emocional, el fortalecimiento de la resiliencia y el logro de metas para el bienestar.
Trabajar y Vivir en Equilibrio Empresas
Las sesiones de Trabajar y Vivir en Equilibrio tienen como objetivo desarrollar las habilidades socioemocionales personales e interpersonales más relevantes que promuevan la salud mental, el bienestar emocional, el sentido de propósito y el logro de metas de los colaboradores, sus familiares y de la organización.
MindLab Empresarial
Curso para líderes uno a uno.
Desarrollar un estilo de liderazgo más resonante, adaptable, flexible, innovador, Mindful (atento), visionario y compasivo.
También te acompañamos en el camino a ser un mejor líder
Además de abordar temas relacionados con el estrés laboral y burnout, ponemos a tu alcance una serie de aprendizajes que te permitirán desarrollar habilidades de liderazgo únicas que colaboren en tu desarrollo e impacten positivamente a tu empresa.
Lista de temas a ofrecer:
- La importancia de la salud mental en la productividad
- Gestión del estrés para aprender a manejarlo
- Técnicas para generar calma y claridad
- Trasforma tus pensamientos para alcanzar mayor bienestar
- Regula tus emociones y expresa tu mayor potencial
- Una mirada más allá del estrés.
- El entrenamiento de la empatía pieza clave para mejorar la colaboración
- Hacernos amigos del estrés
- La gratitud y la generosidad como transformadores del entorno
Sesiones de Atención Plena (Mindfulness) para empresas
Sesiones semanales a la medida de tus necesidades
- Sencillas y ágiles para iniciar.
- Metodología de entrenamiento mental en pasos sencillos para adquirir el hábito de la Atención Plena.
- Prácticas cortas y accesibles para que todos puedan poner en práctica estas herramientas.
- Breves espacio de preguntas y respuestas para mejorar el entrenamiento mental.
Propuesta de paquete inicial: 8 a 12 sesiones semanales de 30 a 40 mins de hasta 100 personas.
¿Cómo te enseñamos a manejar el estrés y las emociones difíciles?
Ofrecemos cursos, programas y masterclass en diferentes modalidades que se adaptan a tus necesidades y las de tu organización. A través de un temario cuidadosamente desarrollado, exploramos las mejores herramientas para que el estrés no afecte negativamente tu vida.
